0
3 Paylaşım

Nar ekşisi nedir?

Nar ekşisi bar meyvesinden üretilen nar meyvesinin fermente olması sonucu ortaya meydana çıkan bir sostur. aynı zamanda içeriğinde yüksek antioksidan özellliğe sahip olan sostur, öteki soslardaki kaloriye sahip değildir. Fakat tabi oysa bir meyveden yapıldığı için karbonhidrat oranı epeyce yüksektir, bilhassa salatalara yakışan nar ekşisi sos olarak kullanabilir. bununla beraber antioksidan kapasitesinden ötürü eğer doğal olan bir nar ekşisi ise antioksidan kapasitesinden dolayı hastalıklardan koruyucu etkisine de sahip olduğu söylenebilir.

Nar ekşisinin faydaları nedir?

Nar ekşisinin faydalarını saymakla bitmez, en kayda değer faydası kanserden koruyucu etkisine sahip olması. Doğal yollarda üretilmiş nar ekşisi her ne kadar karbonhidratı yüksek olsa da nardan nedeniyle sahip olduğu antioksidan kapasitesi ile bir fazla sağlık durumu problemine koruyucu etkiye sahiptir. Bilhassa nar ekşisi kanser koruyucu etkiye sahiptir, bunun yanı sıra fazla daha manâlı bir etkisi vardır günümüzde en çok görülen hastalıkların başında bulunan kalp hastalıkları riskini azalma özelliği vardır. Kalp damarlarını koruyucu etkiye sahiptir, hiper tansiyonu engeller böylece kalp hastalığı riski olanlar yada yüksek kolesterolü olanlar nar ekşisini rahatlıkla kullanabilirler. Ast burada dikkat edilmesi gerekilen nokta tekrar nar ekşisinin başvuru formu miktarı kalorisini düşünerek hareket etmek gerekir.

Nar ekşisini nasıl ve ne kadar kullanmalıyız?

Nar ekşisi sos olarak tüketildiği için salatalarda kullanılabilir. Bunun yanı sıra bazı soğuk içeceklerin içerisine katılabilir, bilhassa dedox amaçlı kullanılabilir. Uyarı edilmesi gereken nokta gerçekte doğal yollarla elde edilmiş bir nar ekşisi olması seslenmek. Aslında nar ekşisi dediğimiz şey bir nevi nar şurubudur, dolayısı ile narın kendisinden elde edilen fazla yüksek oranda özü ile oluşturulduğu için bir nardan fazla daha yüksek alanda antioksidan kapasiteye sahiptir. Nar ekşisini tüketim olarak salata eklenebilir dediğimiz gibi, veya hazırladığınız bir yiyeceğin üstüne dökülebilir ama burada önemli olan tüketirken ama başvuru miktarı çünkü nar ekşisi 2 yemek kaşığı ortalama 60 kaloriye sahiptir. Diyabetli kişilerde ya da şekerle ilgili her hangi bir hastalığı olan kişiler de nar ekşisinin fazla kullanımı kan şekerinin ani iniş ve çıkışlarına neden olabilir.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

0
3 Paylaşım

Sizin Tepkiniz Nedir?

Şaşurdum Şaşurdum
3
Şaşurdum
Ağladum Ağladum
4
Ağladum
Riv Riv Riv Riv Riv Riv
1
Riv Riv Riv
Kafani Kirarum Kafani Kirarum
10
Kafani Kirarum
Beğendum Beğendum
3
Beğendum
Bayildum Bayildum
7
Bayildum
Rizespor Oley Rizespor Oley
6
Rizespor Oley
Rizedio

0 Yorum

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yazı Formatı Seçiniz
Kişisel Test
Kişiliğe dair bir şey ortaya çıkarmayı amaçlayan sorular dizisi
Basit Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar vermek veya görüş belirlemek için oylama yapmak
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz
Liste
Klasik İnternet Listeleri
Geri Sayım Listesi
Klasik İnternet Geri Sayım Listeleri
Açık Liste
Kendi öğenizi gönderin ve en iyi sunum için oy verin
Oylanabilir Liste
En iyi liste öğesine karar vermek için yukarı veya aşağı basın
Fotoyla Anlatım
Kendi resimlerinizi yükleyin ve birşeyler anlatın
Video
Youtube and Vimeo Embeds
Ses
Soundcloud veya Mixcloud İçerikleri
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı