0
4 Paylaşım

 Kas Yırtığı Nasıl Belli Olur? 

            Genellikle zorlanmaya bağlı oluşan kas yırtılmaları kendini şişlik ve şişlik olan bölgedeki şiddetli ağrıyla belli eder. Kas yırtılması olmasına rağmen kaslar hareket ettirilebilir.

 Kas spazmı

            Kas dokusu gevşeyebilen ve kasılabilen bir dokudur. Bu nedenle sürekli sabit pozisyonlarda oturmanın veya uyumanın ardından adelelerin sahip olduğu gevşeme özelliği yavaş yavaş ortadan kalkar. Bu durumun neticesinde kasılmaya bağlı olarak adele ağrıları orta ya çıkar. Bu tür ağrılar genellikle boyun ve bel bölgesinde görülür. Özellikle iş yerinde çalışırken veya sınıfta ders dinlerken adele gerginliğini önlemek için sürekli aynım pozisyonda oturmaktan kaçınmak, belirli aralıklarla hareket etmek ve kasları hareket ettiren egzersizleri yapmak gerekir. Kasın kasılma ve gevşeme fonksiyonları devreye sokulmadığı takdirde ilaçla kas gevşetilse dahi belli bir süre sonra tekrar kasılır ve ağrılar ortaya çıkar. 

 Kas Yırtılması Nasıl Tedavi Edilir? 

            Kas zorlanması, kasın yırtılması veya zedelenmesi gibi sorunlar kişiyi zor duruma sokar. Kas yapısı gereği liflerin bir arada bulunmasıyla oluşur. Liflerde meydana gelen kanama, kasın yırtıldığı anlamına gelir. Meydana gelen kas yırtığı ve tedavisi için doktor kontrolünde olmak gerekir. Uygulanacak tedavi de kanamayı o bölgeden uzaklaştırmayı sağlar. Kas yırtığının olduğu bölgede ilk iki gün veya üç gün sürekli buz kullanmak kanamayı önemli ölçüde azaltır. Bu nedenle gün içinde üç kere 15-20 dakika buz uygulamasında bulunmak büyük önem taşır. Bu işlemi yaparken buz ile cildi direk temas ettirmemek gerekir. Ağrının sona ermesinin ardından uygulanacak fizik tedavi yöntemleri kası tekrar eski gücüne kavuşturur.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

0
4 Paylaşım

Sizin Tepkiniz Nedir?

Şaşurdum Şaşurdum
2
Şaşurdum
Ağladum Ağladum
3
Ağladum
Riv Riv Riv Riv Riv Riv
10
Riv Riv Riv
Kafani Kirarum Kafani Kirarum
9
Kafani Kirarum
Beğendum Beğendum
2
Beğendum
Bayildum Bayildum
6
Bayildum
Rizespor Oley Rizespor Oley
5
Rizespor Oley
Rizedio

0 Yorum

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yazı Formatı Seçiniz
Kişisel Test
Kişiliğe dair bir şey ortaya çıkarmayı amaçlayan sorular dizisi
Basit Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar vermek veya görüş belirlemek için oylama yapmak
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz
Liste
Klasik İnternet Listeleri
Geri Sayım Listesi
Klasik İnternet Geri Sayım Listeleri
Açık Liste
Kendi öğenizi gönderin ve en iyi sunum için oy verin
Oylanabilir Liste
En iyi liste öğesine karar vermek için yukarı veya aşağı basın
Fotoyla Anlatım
Kendi resimlerinizi yükleyin ve birşeyler anlatın
Video
Youtube and Vimeo Embeds
Ses
Soundcloud veya Mixcloud İçerikleri
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı