Temel olarak öksürük iki farklı türe ayrılmaktadır. Bunlardan biri konu başlığımızda da olduğu üzere kuru, bir diğer ise balgamlı öksürük türü olmaktadır. Konumuza hitaben devam edeceğimiz kuru öksürük vakası durumunda herhangi bir salya veya balgam üretimi görülmemektedir. Bu duruma dayalı olarak kuru öksürüğe maruz kalan kişilerin boğaz kısmında bir yumru hissettiği bilinmektedir. Aynı zaman’da boğazda gıdıklanma ve boğazda oluşan gıcıklanma öksürük ile atıldığı ima edilirken bu durum oldukça yanlış bir kanı olmaktadır. Bu durum karşısında herhangi bir rahatlama sezilemezken, aksine zorlanan kuru öksürük boğazın iç hanesinde tahrişin artmasına sebep olabilmektedir. Bu konu üzerine sigara ve benzeri tahriş edici maddeler kuru öksürüğü daha ileriye taşıyarak tetikleyebilmektedir.
KURU ÖKSÜRÜĞE NE İYİ GELİR?
- Bir bardak ılık süt içerisine bir tatlı kaşığı kadar bal ekleyerek iyice karıştırın ve sonrasında tüketin. Günde en az bir defa hazırlayacağınız bu karşımla göğüs ağrılarınızı dindirirken aynı zaman’da aralıksız olarak maruz kaldığınız kuru öksürüğün azalması da sağlayabilirsiniz.
- Zerdeçalı ılık süt ile karıştırarak her gün tüketimi sonucunda boğaz ağrılarınızı da dindirmek üzere kuru öksürüğünüzün önüne geçebilir ve rahatlatabilirsiniz.
- Temin edeceğiniz taze zencefilleri küçük parçalara ayırdıktan sonra iyice ezin ve sonrasında az su ekleyerek kaynatın. Elde edeceğiniz kaynamış zencefili soğuttuktan sonra günde en az 3 kez tüketerek kuru öksürüğün rahatlamasını sağlayabilirsiniz.
Kuru Öksürüğe Karşı Neler Yapılabilir?
- Öncelikle kuru öksürüğe neyin neden olduğu tespit edilmelidir. Ardından ona uygun tedavi uygulanabilir.
- Ekinezya, öksürük de dahil olmak üzere gribin bilinen semptomlarına yardımcı olabilmektedir. Yapılan araştırmalar ekinezyanın bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun enfeksiyonlara karşı direncini arttırdığını göstermiştir.
- Bal boğazın arkasında yer alan dokuların astarını yumuşatmaktadır. Bu sebeple bal tüketiminin kuru öksürüğe iyi geldiği düşünülür.
- Kuru ortamlardan uzak durulmalı ve yeterli miktarda su içilmelidir.
- Günde 3 defa sade suyla 1 dakika boyunca gargara yapmak rahatlama sağlayabilir.
- Limon ve bal ilave edilmiş ılık su içilebilir.
- Sigara içilmemeli ve sigar içilen ortamlarda bulunmamaya özen gösterilmelidir.
- Eğer öksürüğün nedeni alerji ise alerjenlerden uzak durulmalıdır.
- Evin havasını nemlendiren cihazlar kullanılabilir, ancak bunların da aşırı kullanılmaması gerekmektedir.
- Sıcak bir duş almak da öksürükte rahatlama sağlayabilir.
0 Yorum